Où se concentre la majeure partie de votre graisse corporelle ? Un guide simple

Vous pouvez modifier la silhouette de votre corps, mais pas nécessairement votre poids. En d'autres termes, vous pouvez perdre de la graisse dans une zone précise sans pour autant que votre masse graisseuse globale diminue autant que vous le souhaiteriez.

À l'inverse, vous pouvez modifier la taille de votre corps, mais pas nécessairement sa silhouette. En d'autres termes, vous pouvez perdre beaucoup de poids tout en constatant qu'une zone particulière de votre corps stocke davantage de graisse que le reste.

Ce phénomène est largement influencé par les hormones, notamment — mais sans s'y limiter — la testostérone, les œstrogènes, l'hormone de croissance, l'insuline et le cortisol.

Comprendre les particularités de votre corps peut vous aider à mieux gérer à la fois votre taille et votre silhouette. Bien sûr, pour obtenir les meilleurs résultats, cela doit s'accompagner d'un entraînement adapté, d'une alimentation équilibrée et d'habitudes de vie saines.

Prenons deux exemples courants.

Exemple n° 1 : graisse au niveau du ventre

Chez les hommes, l'excès de graisse au niveau du ventre est souvent associé à un faible taux de testostérone, à un taux élevé de cortisol et à des taux d'insuline élevés.

La testostérone contribue à mobiliser les graisses afin qu'elles soient utilisées comme source d'énergie plutôt que stockées. Lorsque le taux de testostérone est bas, les graisses ont davantage tendance à s'accumuler dans ce qui est souvent considéré comme la zone de stockage par défaut chez les hommes : l'abdomen. Parallèlement, des taux élevés de cortisol et d'insuline peuvent favoriser davantage le stockage des graisses dans cette zone.

Chez les femmes, l'excès de graisse au niveau du ventre est également souvent associé à des taux élevés de cortisol et d'insuline. Voir l'exemple 2 à titre de comparaison.

Solutions

• Gluco Control pour hommes et femmes, pour favoriser une bonne régulation de la glycémie et de l'insuline.

• Synermag pour hommes et femmes, pour favoriser un taux de cortisol équilibré et un sommeil profond et réparateur.

• En option : Synerslim, pour favoriser naturellement la combustion des graisses.

Exemple n° 2 : graisse concentrée au niveau des jambes

Chez les hommes, l'accumulation excessive de graisse au niveau des hanches, des fesses et des jambes peut être associée à des taux élevés d'œstrogènes, qu'ils proviennent d'une production endogène et/ou d'une exposition à des œstrogènes environnementaux. Les récepteurs d'œstrogènes sont fortement concentrés dans ces zones, ce qui peut influencer les endroits où la graisse est stockée de manière préférentielle.

Chez les femmes, la situation est tout à fait différente. La graisse stockée au niveau des fesses, des hanches et des cuisses est généralement associée à un profil métabolique sain et à un équilibre hormonal sexuel normal. Cependant, comme toujours, tout est une question de dosage. Si l'accumulation de graisse dans ces zones devient excessive, des taux élevés d'œstrogènes peuvent constituer un facteur contributif.

Solutions

• Aromatek pour hommes, pour favoriser un métabolisme et un équilibre sains de l'œstrogène.

• Estro Control pour femmes, pour favoriser un métabolisme et une élimination sains des œstrogènes.

• Synermag, pour favoriser la gestion du stress et maintenir un taux de cortisol équilibré.
  

• En option : Synerslim, pour favoriser naturellement la combustion des graisses.