Des difficultés avec le jeûne ou la glycémie ? Les vitamines B pourraient être la clé !

Avez-vous du mal à jeûner ou à espacer les repas de plusieurs heures ?

Vous réveillez-vous au milieu de la nuit avec des tremblements dus à une hypoglycémie ?

Ou peut-être ressentez-vous simplement les symptômes de l'hypoglycémie plus souvent que vous ne le souhaiteriez ?

De nombreuses personnes considèrent ces symptômes comme normaux ou s'efforcent de trouver une solution. En réalité, votre corps est conçu pour passer de longues périodes sans manger. Par conséquent, si vous avez du mal à passer plus de quelques heures sans manger, cela peut être un signe crucial que quelque chose ne va pas et qu'il faut s'en préoccuper.

Difficulté à tenir plusieurs heures entre les repas ?

Si vous vous sentez irritable, anxieux ou incapable de vous concentrer lorsque vous n'avez pas mangé depuis un certain temps, il se peut que votre corps signale un problème au niveau de la glycogénolyse. Ce processus décompose le glycogène stocké (hydrates de carbone stockés) Ce processus décompose le glycogène stocké (glucides stockés) pour libérer du glucose dans la circulation sanguine, ce qui contribue à maintenir une glycémie stable et à prévenir les symptômes d'hypoglycémie.

Pourquoi la glycogénolyse peut-elle être altérée ? La vitamine B6 est nécessaire à l'enzyme qui régule la dégradation du glycogène. Par conséquent, si vous vous sentez mal entre les repas, c'est peut-être le signe que vous ne consommez pas assez de vitamine B6.

Se réveiller la nuit en raison d'une hypoglycémie ?

La régulation de la glycémie ne s'arrête pas lorsque vous vous endormez ! Votre organisme dispose de systèmes de secours pour maintenir le taux de glucose à un niveau stable, même lorsque vous vous reposez. Après quelques heures sans nourriture, gluconéogenèse se met en marche pour convertir les sources non glucidiques de l'organisme en glucose utilisable, ce qui prévient à nouveau les symptômes de l'hypoglycémie.

Ce processus nécessite la vitamine B biotine. Si vous êtes sujet à l'hypoglycémie nocturne, mais moins à l'hypoglycémie diurne, vous pouvez donc suspecter une carence en biotine.

Les nombreux avantages des vitamines B

Ce ne sont là que quelques-unes des façons dont les vitamines B soutiennent votre santé, en particulier lorsqu'il s'agit de la régulation de la glycémie. Voici d'autres facteurs qui peuvent accroître vos besoins en ces nutriments :

• Augmentation de la masse musculaire

• Commencer une nouvelle routine d'exercice (surtout si vous êtes novice en matière d'entraînement)

• Activité physique intense ou entraînement

• Entreprendre une cure de désintoxication

• Suivre un régime végétalien ou végétarien

Methyl Syner B : Une base pour votre santé

Lorsqu'il s'agit de suppléments de base, le Methyl Syner B ne doit pas être négligé. Pour certains, il est tout aussi important que le Synermag, le Total Defense ou l'Omega-3 !